La PNL es un enfoque de la psicología aplicada que nació a mediados de los años 70 del siglo XX en California, de la mano de John Grinder (lingüísta) y Richard Bandler (matemático e informático).
La hipótesis de partida de la PNL fue el modelado que es la base del aprender humano: Aprendemos de modelos.
Desde pequeños cuando nacemos, aprendemos del entorno de referencia, sin discriminar.
Estos aprendizajes no son neutros. Muchos de ellos nos serán favorables, otros se habrán quedados obsoletos y otros estarán mal aprendidos o mal interpretados y habrá que investigarlos y desarrollarlos.
La diferencia del modelaje de pequeño y del modelaje de adulto, está en la intención.
De adultos estamos condicionados, tenemos los filtros perceptivos sesgados y aparecen resistencias internas a asimilar lo nuevo pero también tenemos la capacidad de decidir sobre quién o qué poner la atención para modelar.
El arte de Modelar es la esencia de la PNL Podemos ampliar el mapa, salir de la zona de confort y empezar a aprender cosas nuevas. Confrontar las creencias, ideas del mundo, actitudes,…y esto genera un cambio de puntos de vista y consecuentemente del comportamiento.
De tres aspectos básicos de la experiencia humana:
Programación: Se refiere a nuestras respuestas automáticas. Nuestros programas mentales y de comportamiento aprendidos que aplicamos en función a las experiencias que nos suceden, desde coger la cuchara para comer, conducir el coche o sentirnos decepcionados, deprimidos o eufóricos.
Neuro: Hace referencia a la neurología y al sistema nervioso a través del cual percibimos y experimentamos lo que nos sucede. Desde los procesos inconscientes y reflejos hasta los sistemas neurológicos que nos permiten tener un sentido de identidad propia.
Lingüística: Se refiere al lenguaje a través del cual codificamos y comunicamos nuestra propia experiencia de una manera funcional a los demás y a nosotros mismos.
El mapa NO es el territorio: Cada uno de nosotros tenemos un mapa de la realidad, que no es la realidad, sino una interpretación de la misma.
Es imposible no comunicarse: hasta cuando no quiero comunicarme, comunico que no quiero comunicarme.
No existen fracasos, sólo resultados distintos a los esperados.
Detrás de cada acto o palabra de cara a uno mismo hay una intención positiva.
¿Para qué digo o hago lo que hago?La calidad de mi comunicación se mide en función de la calidad de la respuesta que obtengo
La PNL se aplica a la terapia, al couching y al mundo de la empresa. Pone el énfasis en la importancia del lenguaje para el cambio, en buscar buenos modelos y tener muy claro qué tipo de cosas quiero aprender.
“Es un conjunto de conocimientos,
métodos y técnicas orientados hacia la excelencia en el
desempeño humano"
La PNL es una metodología de aprendizaje, que pone el énfasis en el canal de comunicación. Relación de lo lingüístico, la imagen, lo auditivo, el sonido, el tacto, el sabor, el olor, las sensaciones corporles y las emociones, es decir, lo kinestésico y las sensaciones.
A distinguir el mapa del territorio. Mi interpretación de la realidad está sesgada por mis interpretaciones previas.
A tomar conciencia de que las palabras tienen un efecto y construyen la experiencia de vida porque están impactando en nuestra neurología y crean imágenes en nuestro interior.
A facilitar el cambio de la programación mental, en base a las estrategias, las visualizaciones y atención en lo corporal.
A focalizar el pasado, a cambiar la interpretación y la visión y llegar a una comprensión diferente.
A desarrollar la agudeza sensorial. El cambio pasa por desinterpretar y facilitar la conexión con el cuerpo, lo sensorial y el momento presente, desde un enfoque experiencial.
A generar nuevas creencias más sanas sobre nosotros mismos.
“Las interpretaciones son antiguas, las vivencias son presentes”
En definitiva a promover la transformación del ser humano.
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